Encontre sua melhor versão
Está cansada de viver sem energia, com a autoestima baixa e insatisfeita com suas escolhas alimentares?
O meu acompanhamento fará com que você tenha autonomia e segurança em suas escolhas alimentares, conquistando um corpo saudável, que fará você viver com muita energia, força, vitalidade e autoestima!
"Não é um número na balança que irá te deixar maravilhosa, mas sim o brilho de ser uma mulher consciente e segura das escolhas que está fazendo para a sua vida atualmente" - Giovanna Julia, nutricionista.
Ajustando a BASE da sua vida
Para você encontrar a sua melhor versão e chegar aos seus objetivos, iremos organizar a base da sua vida
Bem-estar (sono, estresse e ansiedade)
Alimentação
(quantidade, qualidade, nutrientes importantes e suplementação, se necessário)
Saúde clínica (sinais e sintomas, análise de exames bioquímicos, alterações, saúde da pele, queixas, saúde intestinal)
Exercício físico (iremos
adequar a sua alimentação dentro de todas as atividades que voce realiza no seu
dia)
Olá, me chamo Giovanna!
Sou nutricionista, formada pela Universidade Federal da Grande Dourados e estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, o seu objetivo também será o meu. Iremos juntas, traçar as melhores estratégias para chegarmos ao nosso objetivo e serei o seu maior suporte.
Meu método de tratamento analisa o paciente como um todo, então eu vou analisar tudo o que envolve sua alimentação e seus hábitos, elaborando um plano de ação para melhorarmos o seu estilo de vida como um todo. Comigo você não receberá apenas uma dieta. Eu sou uma nutricionista diferente.
Como será a nossa jornada
Mentalidade
Vamos entender como são seus hábitos, como foram formados e incluir hábitos eficientes que te levarão a uma vida mais plena. Hora da virada de chave! Sua mente irá comandar suas ações, então ter a consciência do que deve ser feito será muito importante.
Consumo alimentar equilibrado
Você vai saber fazer as escolhas ideiais para a sua vida. Iremos ajustar a quantidade e qualidade da sua alimentação levando em conta o seu objetivo e necessidades.
Organização da rotina
Mão na massa! Para tudo realmente acontecer, vamos organizar ao máximo a sua rotina. O plano alimentar é totalmente individualizado, leva em conta seus horários e dinâmica semanal. Aqui vamos organizar o tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
O que está incluso?
Consulta de até 1h30 de duração. Presencial ou on-line.
Iremos conversar muito sobre você. Quero entender sua rotina, objetivos e dificuldades, para traçarmos o melhor caminho rumo a seu objetivo!
Avaliação antropométrica e estética
Iremos verificar o seu peso, altura, percentual de gordura e massa muscular. Na avaliação estética, você irá me contar se possui algum desconforto em relação a seu corpo, como celulite, flacidez, textura da pele, e iremos avaliar o que daria para melhorar com a alimentação.
Plano alimentar individualizado
O plano alimentar será totalmente personalizado para você, levando em conta os seus gostos, preferências e rotina, com diversas opções gostosas e fáceis.
Aplicativo exclusivo
Você terá acesso a um aplicativo exclusivo, onde poderá consultar seu plano alimentar, receitas, materiais, metas e orientações nutricionais.Materiais de apoio
Você receberá e-books, receitas, orientações para os finais de semana, e materiais personalizados de acordo com a sua dificuldade!
Suporte semanal via WhatsApp
Você pode entrar em contato comigo semanalmente, para tirar suas dúvidas. Eu também entro em contato com você para saber como vai o andamento da dieta.Quer saber mais informações, horários disponíveis e valores da minha consulta? Clique no link abaixo!
Estou te aguardando de forma presencial ou on-line com todo o carinho! Local de atendimentos:
Contate-nos
Nutricionista Giovanna Julia
Rua Cap. Cassiano Ricardo de Toledo, 191 - Chácara Urbana, Jundiaí - SP. Sala 19.